J'ai utilisé ODBC4ALL, un petit shareware, qui permet de réaliser des actions sur des DB via ODBC en ligne de commande.
L'avantage, c'est que, une fois dans dans un script, ça roule tout seul.
C'est des requêtes SQL classiques, mais je ne sais pas si il est possible de faire de la syncro via une ou des requêtes.